Functional Training for Cyclists

Oud-Turnhout - Functional Training for Cyclists

Oud-Turnhout
maandag 22.10.2018
Van 20:00 To 21:00
Oud-Turnhout
BEOud-TurnhoutSteenweg op mol 1572360
Toon op kaart
0 Deelnemers
Een lessenreeks voor wielrenners die jou ondersteunt met kracht-, stabiliteits- en lenigheidsoefeningen. De lessen (met bijhorende thuistrainingen) zijn een perfecte aanvulling op onderhoudende winter- en/of rollentrainingen.
Over 15 sessies bouwen we de intensiteit op van basisoefeningen naar echte uitdagingen. De grootte van de groep wordt beperkt gehouden zodat er nog steeds voldoende individuele aandacht gegeven kan worden. Ik geef je voldoende kennis mee om nadien verder te blijven trainen. We maken vaak gebruik van eigen lichaamsgewicht en werken in verschillende levels zodat iedereen zijn eigen niveau vindt.
Pop Title
Pop TextPop Button1Pop Button2